Program treningowy – RAMIONA

149,00 

Program treningowy „RAMIONA” to starannie opracowany, 4-tygodniowy plan obejmujący 3 treningi tygodniowo, dzięki któremu skutecznie rozbudujesz i wzmocnisz mięśnie górnych partii ciała – zbudujesz silne plecy, rozwiniesz klatkę piersiową, zaokrąglisz ramiona i wyraźnie zwiększysz objętość bicepsów i tricepsów. Plan jest uniwersalny dla osób na różnym poziomie zaawansowania – samodzielnie decydujesz o intensywności treningu poprzez dopasowanie ciężaru. Każdy tydzień zawiera precyzyjnie zaplanowaną progresję, aby Twoje mięśnie stale otrzymywały nowe bodźce do wzrostu i rozwoju.

Plan wzbogacony jest o linki do filmów instruktażowych, w których krok po kroku pokazuję prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu masz pewność, że trenujesz w bezpieczny i efektywny sposób. Po złożeniu zamówienia natychmiast otrzymasz dostęp do całego programu – możesz zacząć ćwiczyć od razu i nie zwlekać z rozpoczęciem swojej metamorfozy.

Najważniejsze elementy programu:

  1. 4-tygodniowa progresja – stopniowe zwiększanie intensywności i obciążenia ćwiczeń.
  2. 3 treningi w tygodniu – optymalna częstotliwość, by efektywnie rozbudowywać ramiona i wzmacniać całe ciało.
  3. Filmy instruktażowe – pewność poprawnej techniki oraz mniejsze ryzyko kontuzji.
  4. Natychmiastowy dostęp – plan trafia do Ciebie zaraz po złożeniu zamówienia, co pozwala Ci od razu rozpocząć treningi.

Powiązane produkty

Instagram & Facebook

Poznaj mnie i zobacz, jak wygląda moja praca. Poznaj moich klientów oraz zobacz przykładowe treningi.

Scroll to Top