Program treningowy – POŚLADKI
149,00 zł
Program treningowy „POŚLADKI” to starannie opracowany, 4-tygodniowy plan obejmujący 3 treningi tygodniowo, dzięki któremu skutecznie rozbudujesz i wzmocnisz mięśnie pośladków, jednocześnie angażując całe ciało. Plan jest uniwersalny dla osób na różnym poziomie zaawansowania – samodzielnie decydujesz o intensywności treningu poprzez dopasowanie ciężaru. Każdy tydzień zawiera precyzyjnie zaplanowaną progresję, by Twoje mięśnie stale otrzymywały nowe bodźce do wzrostu i rozwoju.
Plan jest wzbogacony o linki do filmów instruktażowych, w których pokazuję krok po kroku prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu masz pewność, że trenujesz w bezpieczny i efektywny sposób. Po złożeniu zamówienia natychmiast otrzymasz dostęp do całego programu – możesz zacząć ćwiczyć od razu i nie zwlekać z rozpoczęciem swojej metamorfozy.
Najważniejsze elementy programu:
- 4-tygodniowa progresja – stopniowe zwiększanie intensywności i obciążenia ćwiczeń.
- 3 treningi w tygodniu – optymalna częstotliwość, by efektywnie rozbudowywać pośladki i wzmacniać całe ciało.
- Filmy instruktażowe – pewność poprawnej techniki oraz mniejsze ryzyko kontuzji.
- Natychmiastowy dostęp – plan trafia do Ciebie zaraz po złożeniu zamówienia, co pozwala Ci od razu rozpocząć treningi.