Program treningowy – POŚLADKI

149,00 

Program treningowy „POŚLADKI” to starannie opracowany, 4-tygodniowy plan obejmujący 3 treningi tygodniowo, dzięki któremu skutecznie rozbudujesz i wzmocnisz mięśnie pośladków, jednocześnie angażując całe ciało. Plan jest uniwersalny dla osób na różnym poziomie zaawansowania – samodzielnie decydujesz o intensywności treningu poprzez dopasowanie ciężaru. Każdy tydzień zawiera precyzyjnie zaplanowaną progresję, by Twoje mięśnie stale otrzymywały nowe bodźce do wzrostu i rozwoju.

Plan jest wzbogacony o linki do filmów instruktażowych, w których pokazuję krok po kroku prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu masz pewność, że trenujesz w bezpieczny i efektywny sposób. Po złożeniu zamówienia natychmiast otrzymasz dostęp do całego programu – możesz zacząć ćwiczyć od razu i nie zwlekać z rozpoczęciem swojej metamorfozy.

Najważniejsze elementy programu:

  • 4-tygodniowa progresja – stopniowe zwiększanie intensywności i obciążenia ćwiczeń.
  • 3 treningi w tygodniu – optymalna częstotliwość, by efektywnie rozbudowywać pośladki i wzmacniać całe ciało.
  • Filmy instruktażowe – pewność poprawnej techniki oraz mniejsze ryzyko kontuzji.
  • Natychmiastowy dostęp – plan trafia do Ciebie zaraz po złożeniu zamówienia, co pozwala Ci od razu rozpocząć treningi.

Powiązane produkty

Instagram & Facebook

Poznaj mnie i zobacz, jak wygląda moja praca. Poznaj moich klientów oraz zobacz przykładowe treningi.

Scroll to Top