Program treningowy – POCZĄTKUJĄCY

149,00 

Program Treningowy dla Początkujących to idealny wybór dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z siłownią lub są na wczesnym etapie zaawansowania. Plan został stworzony z myślą o maksymalnej efektywności i bezpieczeństwie, uwzględniając możliwość realizacji 2 treningów w tygodniu.

Co zyskasz?

 

  • Solidne fundamenty treningowe, umożliwiające bezpieczny i skuteczny rozwój w kolejnych etapach.
  • Większą pewność siebie na siłowni – poznasz poprawne wzorce ruchowe oraz nauczysz się, jak efektywnie korzystać z urządzeń i akcesoriów treningowych.
  • Poprawę ogólnej kondycji, siły i koordynacji ruchowej.
  • Jasne i czytelne wskazówki, dzięki którym na bieżąco będziesz w stanie śledzić swoje postępy.

Rozpocznij przygodę z treningiem siłowym w bezpieczny i skuteczny sposób!
Skorzystaj z Programu Treningowego dla Początkujących i ciesz się pierwszymi sukcesami już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.

Co wyróżnia ten program?

 

  • Stopniowa progresja
    Ćwiczenia zostały dobrane tak, byś mógł/mogła uczyć się podstawowych wzorców ruchowych, a zarazem stopniowo zwiększać obciążenie i intensywność.
  • Bezpieczeństwo i technika
    Program uwzględnia ćwiczenia o niskim ryzyku kontuzji i szczegółowe wskazówki dotyczące prawidłowej techniki, co jest kluczowe dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie fitness.
  • Kompleksowe podejście
    Treningi angażują wszystkie główne grupy mięśniowe, aby rozwijać siłę, wytrzymałość i kształt sylwetki w sposób zrównoważony.

Powiązane produkty

Instagram & Facebook

Poznaj mnie i zobacz, jak wygląda moja praca. Poznaj moich klientów oraz zobacz przykładowe treningi.

Scroll to Top