Indywidualny Plan Treningowy
199,00 zł
Indywidualny plan treningowy powstaje na podstawie szczegółowego wywiadu oraz ankiety zdrowotnej, aby jak najlepiej dopasować go do Twoich potrzeb i celów. Niezależnie od tego, czy Twoim priorytetem jest budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, czy poprawa kondycji i samopoczucia, plan zostanie stworzony z myślą o maksymalnej efektywności i satysfakcji.
Program obejmuje 4-tygodniowy plan treningowy, uwzględniający Twój poziom zaawansowania, preferencje oraz miejsce wykonywania ćwiczeń – idealnie sprawdzi się zarówno w domu, jak i na siłowni. Każdy element planu został starannie opracowany z naciskiem na optymalnie zaplanowaną progresję.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do bazy 250 filmów instruktażowych, które krok po kroku pokażą Ci, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, dbając o technikę i bezpieczeństwo treningu. Wszystkie materiały są stworzone tak, aby wspierać Cię w doskonaleniu ruchów.
Plan jest dostępny w przejrzystym arkuszu, który ułatwia jego realizację i pozwala śledzić postępy. W zestawie otrzymujesz również arkusze pomiarowe, dzięki którym zyskujesz pełną kontrolę nad swoimi wynikami. Na każdym etapie współpracy odpowiem na Twoje pytania i rozwieję wszelkie wątpliwości, zapewniając Ci niezbędne wsparcie.
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować skutecznie, z pełnym zaangażowaniem i w oparciu o indywidualne potrzeby.
Indywidualny plan treningowy
CO ZYSKUJESZ?
- Wywiad oraz ankieta zdrowotna
- Spersonalizowany plan treningowy na 4 tygodnie
- Baza 250 filmów instruktażowych
- Optymalnie zaplanowana progresja
- Realizacja Twoich potrzeb i celów
- Plan dostępny w przejrzystym arkuszu
- Program uwzględnia miejsce wykonywania ćwiczeń
- Odpowiem na Twoje fundamentalne pytania
- Arkusze do pomiarów
Jak zacząć współpracę?
1
Wybierz usługę i opłać zamówienie
2
Wypełnij ankietę zdrowotną
3
Czas oczekiwania na plan do 5 dni
4
Cieszysz się z otrzymanego planu
Kompleksowo opracowane, w pełni spersonalizowane plany treningowy, które zostanie stworzony z myślą o jak najlepszym dopasowaniu do Twoich indywidualnych celów, takich jak poprawa kondycji, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej czy poprawa ogólnego samopoczucia.
Każdy plan uwzględnia Twoje potrzeby, możliwości, poziom zaawansowania oraz preferencje, aby zapewnić maksymalną skuteczność i satysfakcję, a jednocześnie wspierać Cię w systematycznym dążeniu do osiągania wymarzonych rezultatów i utrzymania zdrowego stylu życia.
Filmy instruktażowe
Dostępne na wszystkich Twoich urządzeniach
Filmy będą wspierać Was w procesie nauki i doskonalenia techniki wykonywania ćwiczeń. Każdy z filmów został starannie opracowany, aby dostarczyć Wam szczegółowych wskazówek i praktycznych porad, które pomogą poprawić precyzję ruchów.

Miej kontrolę
nad swoją techniką wykonywania ćwiczeń
Ankieta zdrowotna
- Zapytam o Twój stan zdrowia
- Jakie są Twoje cele
- Ilość aktwyności fizycznej
- Ile poświęcasz czasu na regenerację
- Miejsce planowanych treningów
- Dieta i nawyki żywieniowe
- Parametry