Trener Tobiasz
Plan treningowy online
Plan treningowy online porządkuje ćwiczenia, objętość, progresję i częstotliwość treningów. Dzięki temu wiesz, co robić na każdej sesji i jak rozwijać formę bez przypadkowego dobierania ćwiczeń.
Dla kogo?
Dla osób, które ćwiczą samodzielnie, ale chcą mieć jasny program i kontrolę nad postępem.
Czy rozpoznajesz ten problem?
- Każdy trening składasz z przypadkowych ćwiczeń
- Nie masz jasnej progresji ani sposobu oceny postępów
- Gotowe plany nie pasują do Twojego sprzętu lub poziomu
- Chcesz trenować samodzielnie bez pełnego prowadzenia online
Co obejmuje współpraca?
- Plan dopasowany do celu i dostępnego sprzętu
- Przemyślana progresja z tygodnia na tydzień
- Wsparcie instruktażowe w formie filmów
- Możliwość połączenia z konsultacjami online
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
- 01
Przekazujesz informacje o celu, poziomie, czasie i sprzęcie
- 02
Na tej podstawie powstaje indywidualny układ ćwiczeń
- 03
Otrzymujesz plan wraz z materiałami instruktażowymi
- 04
Realizujesz program samodzielnie według opisanej progresji
Miejsce
Gdzie działamy?
Plan możesz realizować w dowolnym miejscu wyposażonym w uzgodniony sprzęt.
Najczęstsze pytania
Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi, napisz na personalny.tobiasznowak@gmail.com albo zadzwoń pod +48 531 249 548.
Czym różni się plan online od treningu personalnego?
Plan jest przeznaczony do samodzielnej realizacji. Trening personalny obejmuje natomiast bezpośrednią opiekę, bieżącą korektę techniki i pracę 1:1 na każdej sesji.
Czy plan można realizować poza siłownią?
Tak, jeżeli poinformujesz wcześniej, jakim sprzętem dysponujesz. Dobór ćwiczeń jest dopasowany do dostępnych warunków.
Kiedy otrzymam plan treningowy?
Indywidualny plan jest przygotowywany w ciągu 5 dni od zebrania informacji potrzebnych do jego ułożenia.
Powiązane usługi
Kontakt
Umów darmową konsultację
Zostaw kontakt, a odezwę się w ciągu 24 godzin, aby umówić niezobowiązującą rozmowę. Wspólnie ustalimy najlepszy kierunek i pakiet.
- Telefon+48 531 249 548
- LokalizacjaHustle Fitness, Łódź — mapa i opinie