Aleksandra
“Ola jako lekarz, dobrze wie jak ważna jest aktywność fizyczna - nie trzeba jej o tym przypominać.”
instagram: @trenertobiasz
Trener Personalny — Łódź
Indywidualny plan, bezpieczna technika i stałe wsparcie — w Hustle Fitness lub online. Zacznij od bezpłatnej konsultacji bez zobowiązań.
Treningi personalne w Łodzi, dopasowane do Twojego życia
Trening 1:1
Zacznij od swojego celu, nie od gotowego schematu
Trening personalny jest dla Ciebie także wtedy, gdy dopiero zaczynasz. Wspólnie możemy pracować nad redukcją wagi, budową masy mięśniowej albo przygotowaniem siłowym i kondycyjnym do Hyrox.
Każdy plan zaczynam od Twojego poziomu, zdrowia i realnej ilości czasu. Zamiast skrajnych metod otrzymujesz stopniową progresję, naukę techniki i wsparcie, które pomaga utrzymać regularność.
- Pierwsze kroki na siłowni
- Redukcja wagi
- Budowa masy mięśniowej
- Przygotowanie do Hyrox
Klienci
Zobacz w jaki sposób pracuję z ludźmi
Efekty są najlepsze, gdy plan jest dopasowany do Twojego ciała i trybu życia — pracuj ze mną nad konsekwencją.
Oferta
Forma współpracy dopasowana do Ciebie
Niezależnie od tego, czy wolisz trenować na miejscu w Łodzi, czy zdalnie — znajdziemy model, który najlepiej odpowiada Twojemu życiu.
O mnie
Trener Tobiasz
Profesjonalizm i empatia to dla mnie klucz do skutecznej pracy z moimi podopiecznymi. Cenię każdego klienta, doceniam jego indywidualność i staram się zrozumieć jego potrzeby oraz cele — to pozwala mi dopasować trening do możliwości każdej osoby.
Wiele lat na salach treningowych oraz 11 lat na boiskach rugby nauczyło mnie dyscypliny, wytrwałości i konsekwencji. Z aktywnością fizyczną jestem związany od 15 lat — to fundament mojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z siłownią, czy chcesz maksymalizować wyniki, pomogę Ci najlepiej, jak potrafię. Stawiam na zdrowe nawyki i rozsądne podejście do żywienia — bez restrykcyjnych diet i agresywnych metod.
Proces
Jak wygląda współpraca
01
Kontakt i umówienie spotkania
Napisz lub zadzwoń, a wspólnie ustalimy dogodny termin pierwszego, niezobowiązującego spotkania.
02
Darmowe spotkanie wdrożeniowe
Poznajemy się, analizujemy Twoje cele oraz stan zdrowia i omawiamy szczegóły współpracy. Bez presji i bez zobowiązań.
03
Trening i wsparcie
Regularne sesje 1:1 w Hustle Fitness, dbałość o technikę oraz konsultacje żywieniowe i suplementacyjne. Stały kontakt między treningami.
04
Ciesz się efektami
Pierwsze rezultaty widać już po kilku treningach. Razem utrwalamy zdrowe nawyki, które zostają z Tobą na lata.
Miejsce treningów
Hustle Fitness
Treningi personalne prowadzę w Hustle Fitness — kameralnej siłowni w Łodzi, która stawia na komfort i brak tłumów. Klub ma maksymalnie 200 członków, więc możemy trenować spokojnie, bez kolejek do sprzętu i chaosu dużych obiektów.
To świetnie wyposażona przestrzeń do pracy nad siłą, sylwetką i sprawnością, z warunkami, które pozwalają skupić się na treningu.
Cennik
Treningi personalne — pakiety miesięczne
Współpracę oferuję w miesięcznych pakietach z możliwością przedłużenia. Każdy pakiet poprzedza darmowa konsultacja, podczas której ustalamy szczegóły.
Pakiet 4 treningów
160 zł/ trening
640 zł za pakiet · 1 trening w tygodniu
Dobre wejście w trening personalny — spokojny start i nauka techniki.
- Treningi trwają 55-60 min
- Darmowa konsultacja przed współpracą
- Treningi w Hustle Fitness Łódź
- Konsultacje żywieniowe i suplementacyjne
- Plan treningowy w cenie pakietu
- Stały kontakt w celu konsultacji
Pakiet 8 treningów
150 zł/ trening
1200 zł za pakiet · 2 treningi w tygodniu
Najczęściej wybierany — regularna praca i widoczne, stałe efekty.
- Treningi trwają 55-60 min
- Darmowa konsultacja przed współpracą
- Treningi w Hustle Fitness Łódź
- Konsultacje żywieniowe i suplementacyjne
- Plan treningowy w cenie pakietu
- Stały kontakt w celu konsultacji
Pakiet 12 treningów
140 zł/ trening
1680 zł za pakiet · 3 treningi w tygodniu
Maksymalne tempo postępów — najlepszy stosunek ceny do efektów.
- Treningi trwają 55-60 min
- Darmowa konsultacja przed współpracą
- Treningi w Hustle Fitness Łódź
- Konsultacje żywieniowe i suplementacyjne
- Plan treningowy w cenie pakietu
- Stały kontakt w celu konsultacji
Opinie
Co o mnie mówią?
Opinie w Google z oceną 5,0 — to zadowolenie moich klientów najlepiej świadczy o jakości współpracy.
Zobacz aktualne opinie Google“Treningi są różnorodne, dobrze przemyślane i prowadzone w swobodnej atmosferze. Tobiasz potrafi słuchać, wspierać i dopasować ćwiczenia do osoby.”
Natalia
Aktualna opinia Google
“Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście i ciekawie zaplanowane treningi. Do tego przyjemna, motywująca atmosfera, która pomaga konsekwentnie iść po swoje cele.”
Veranika
Aktualna opinia Google
“Profesjonalne przygotowanie, indywidualnie dopasowane treningi i pozytywna energia. Współpraca daje realny progres i dużą motywację do dalszej pracy.”
Brajan
Aktualna opinia Google
“Duża dawka cierpliwości, pełne zaangażowanie i bardzo dobra atmosfera podczas treningu. Tobiasz prowadzi zajęcia z indywidualnym podejściem do podopiecznego.”
Marek Kotras
Aktualna opinia Google
“Profesjonalizm połączony z empatią sprawia, że treningi stają się przyjemnością. Widać wiedzę, pasję i prawdziwe zaangażowanie w pracę z ludźmi.”
Bartek Olczak
Aktualna opinia Google
“Treningi są efektywne, motywujące i pełne dobrej energii. Tobiasz słucha, dba o technikę i dostosowuje plan do potrzeb oraz możliwości.”
waldek W
Aktualna opinia Google
FAQ
Najczęstsze pytania
Masz inne pytanie? Napisz — odpowiem podczas bezpłatnej konsultacji.
Nie mam doświadczenia. Czy trening personalny jest dla mnie?
Tak. Trening personalny jest dobrym wyborem także dla osób początkujących. Plan jest dopasowany do aktualnego poziomu, celu, stanu zdrowia i możliwości, a intensywność rośnie stopniowo oraz bezpiecznie.
Ile czasu tygodniowo muszę poświęcić na trening?
Najczęściej wystarczają 2-3 sesje po 55-60 minut tygodniowo. Program jest układany tak, aby dawać widoczne efekty przy realnym nakładzie czasu i bez rewolucji w codziennym planie.
Gdzie odbywają się treningi personalne w Łodzi?
Treningi personalne odbywają się w Hustle Fitness w Łodzi. Dostępna jest także współpraca online z planem treningowym, bazą filmów instruktażowych i konsultacją przez Google Meet.
Ile kosztuje trening personalny z Tobiaszem w Łodzi?
Pakiety treningów personalnych kosztują od 140 do 160 zł za trening, zależnie od liczby sesji w miesiącu. Pakiet 4 treningów kosztuje 640 zł, 8 treningów 1200 zł, a 12 treningów 1680 zł.
Czy muszę przejść na restrykcyjną dietę?
Nie. Współpraca opiera się na racjonalnym i elastycznym podejściu do jedzenia, zmianie nawyków oraz prostych zaleceniach żywieniowych. Celem jest plan, który da się utrzymać w normalnym życiu.
Kiedy zobaczę pierwsze efekty?
Pierwsze zmiany w samopoczuciu, energii i technice można zauważyć już po pierwszych treningach. Widoczne efekty sylwetkowe zwykle wymagają kilku tygodni regularnej pracy i konsekwencji.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Obejmuje rozmowę o celach, stanie zdrowia, pytaniach oraz szczegółach współpracy. Spotkanie odbywa się bez presji i bez zobowiązań.
Kontakt
Umów darmową konsultację
Zostaw kontakt, a odezwę się w ciągu 24 godzin, aby umówić niezobowiązującą rozmowę. Wspólnie ustalimy najlepszy kierunek i pakiet.
- Telefon+48 531 249 548
- LokalizacjaHustle Fitness, Łódź — mapa i opinie