I GIVE MY BEST
Dlaczego współpraca się opłaca?
Jest to inwestycja w Twoje zdrowie i cele, o których marzysz.
Programowanie planu treningowego to bardzo skomplikowany proces i wymaga wiedzy,
dlatego trenuj bezpiecznie i skutecznie pod okiem trenera personalnego. Ciężko osiągnąć efekty na własną rękę i bardzo łatwo jest się zagubić w natłoku informacji i porad, które okażą się dla Ciebie nieodpowiednie.
O mnie
Co mnie wyróżnia?
Jestem i chcę być trenerem odznaczającym się niesamowitymi pokładami przede wszystkim szczerej empatii. Dążenie do życiowej równowagi poprzez wyrabianie zdrowych nawyków i wprowadzenie aktywności fizycznej w swoją rutynę to priorytety, które chcę pomóc Wam przyswoić.
Co ze mną osiągniesz?
Wymarzona sylwetka
Z moją pomocą pozbędziesz się niechcianych kilogramów, zbudujesz smukłą lub muskularną sylwetkę. Możesz czuć się dobrze w swoim ciele.
Sprawność w życiu codziennym
Dzięki treningowi i aktywności fizycznej, jesteśmy w stanie zniwelować dysfunkcje oraz bóle, poprawić wydolność co przyczyni się do możliwości wykonywania długotrwałego wysiłku bez znacznego narastania zmęczenia.
Większy apetyt na życie
Wdrażając aktywność fizyczną zadbasz o swój organizm, zyskasz więcej energii do życia, a nawet większe zadowolenie z życia seksualnego poprzez poprawę libido.
Poprawa życia i zdrowia
Dzięki naszej współpracy jesteś w stanie zredukować ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca i wiele wiele innych.
Poprawa zdrowia psychicznego
Lepsze samopoczucie, chęć do życia i obniżenie poziomu stresu to zalety przemyślanej aktywności fizycznej, po której odpowiednio się regenerujemy.
Moja oferta
- Treningi prowadzę w WellFitness Brama Miasta Łódź
- Współpracę nawiązujemy na miesiąc z możliwością przedłużenia, treningi są oferowane w pakietach
- Darmowa konsultacja przed rozpoczęciem współpracy
- Indywidualny plan treningowy - każde spotkanie jest dokładnie zaplanowane i przemyślane.
- Zadbamy o Twoje nawyki żywieniowe i suplementację
- Stała opieka - kładę duży nacisk na profesjonalizm dlatego gwarantuje stały kontakt w celu konsultacji
- Treningi prowadzę w WellFitness Brama Miasta Łódź
- Współpracę nawiązujemy na miesiąc z możliwością przedłużenia, treningi są oferowane w pakietach
- Darmowa konsultacja przed rozpoczęciem współpracy
- Indywidualny plan treningowy - każde spotkanie jest dokładnie zaplanowane i przemyślane.
- Zadbamy o Twoje nawyki żywieniowe i suplementację
- Stała opieka - kładę duży nacisk na profesjonalizm dlatego gwarantuje stały kontakt w celu konsultacji
- Dodatkowa motywacja partnera treningowego
- Spersonalizowany plan treningowy stworzony na podstawie wywiadu
- Darmowa konsultacja przed rozpoczęciem współpracy
- Treningi wykonujesz samodzielnie ale masz możliwość konsultowania i interpretacji ćwiczeń
- Współpracę nawiązujemy na miesiąc z możliwością przedłużenia.
- Stały kontakt pozwoli mi odpowiedzieć na wszystkie pytania, które pojawią się w trakcie trwania współpracy
- Zadbamy o Twoje nawyki żywieniowe i suplementację
- Baza 250 filmów instruktażowych
- Spersonalizowany plan treningowy stworzony na podstawie wywiadu
- Decydując się na plan stworzony przeze mnie możesz mieć pewność, że będzie on przemyślany oraz dostosowany do Twoich potrzeb.
- Program uwzględnia stopniową intensyfikację oraz różnorodność - rozpisywany jest na 4 tygodnie
- Plan wykonujesz samodzielnie z możliwością konsultacji oraz zadawanie fundamentalnych pytań.
- Plan uwględnia miejsce wykonywanych ćwiczeń
- Baza 250 filmów instruktażowych
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest znany z szybkiego spalania kalorii i efektywnej poprawy kondycji oraz metabolizmu
- Treningi prowadzę w WellFitness Brama Miasta Łódź
- Współpracę nawiązujemy na miesiąc z możliwością przedłużenia, treningi są oferowane w pakietach
- Darmowa konsultacja przed rozpoczęciem współpracy
- Indywidualny plan treningowy - każde spotkanie jest dokładnie zaplanowane i przemyślane.
- Zadbamy o Twoje nawyki żywieniowe i suplementację
- Stała opieka - kładę duży nacisk na profesjonalizm dlatego gwarantuje stały kontakt w celu konsultacji
Blog

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne
W dzisiejszym świecie, gdzie stres, presja i napięcia

Doping w sporcie i fitness: prawda, której nie warto ignorować
W dzisiejszym wpisie chciałbym opowiedzieć szerzej o temacie,

Trening interwałowy – 30 minut dla zdrowia i efektywności
Trening interwałowy, czyli interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT – High-Intensity Interval Training)